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陽虛氣虛體質(zhì)怎么辦

作者:fyy19  時間:2015-08-07 04:44:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

陽虛氣虛體質(zhì)可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理等,通過規(guī)范調(diào)理才可以促進恢復。

1、飲食調(diào)理

陽虛氣虛體質(zhì)可以通過飲食來調(diào)理,最好適當吃山藥、小米、木耳、香菇等,可以有效增強體質(zhì)。

2、運動調(diào)理

運動是屬于比較常見的調(diào)理身體方法,可以選擇跑步、跳繩、打球等運動調(diào)理,可以達到調(diào)理氣虛和陽虛。

3、藥物調(diào)理

氣虛和陽虛比較嚴重可以在醫(yī)生指導下服用補中益氣丸、參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸等。

除此以外也可以選擇物理治療等,才能有效控制病情,建議及時就醫(yī)。

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