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促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物

作者:zllwin  時(shí)間:2015-04-22 19:53:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物通常有玉米、紅薯、燕麥等。可以根據(jù)不同情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性治療。

1、玉米

玉米中含有大量的鈣元素、維生素,并且還含有植物膳食纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對于潤腸通便有一定的幫助作用。

2、紅薯

紅薯中含有豐富的纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),刺激消化液的分泌,縮短食物在腸道中停留的時(shí)間。

3、燕麥

含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排便,對于便秘的患者有一定的好處。

另外,香蕉、卷心菜、酸奶、蘋果等食物,也可幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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