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睡姿引發(fā)的,睡醒后口干怎么辦?

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-24 18:22:51  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

睡姿引發(fā)的睡醒后口干可通過(guò)改變睡眠環(huán)境、改變飲食習(xí)慣、飲用中藥飲等方法來(lái)緩解癥狀。

1、改變睡眠環(huán)境

睡覺(jué)時(shí)可通過(guò)打開(kāi)加濕器來(lái)改變室內(nèi)濕度來(lái)緩解上述癥狀。

2、改變飲食習(xí)慣

平時(shí)多吃一些富含維生素的瓜果蔬菜,有利于緩解口腔的干燥感,少吃一些辛辣刺激的食物,增加每日飲水量。

3、飲用中藥飲

平時(shí)可用胖大海泡水、枸杞泡水、山楂泡水、菊花泡水等方法來(lái)改善口干舌燥的問(wèn)題。

除上述比較常見(jiàn)的病因以外,也不排除是糖尿病并發(fā)癥,需要遵醫(yī)囑進(jìn)行降糖治療。

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