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便秘能吃生菜嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-17 17:10:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘一般能吃生菜,生菜中含有膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動,有助于緩解便秘的癥狀。

生菜中的營養(yǎng)成分可以刺激人體消化酶的分泌,增強(qiáng)胃液的分泌,促進(jìn)消化起到改善便秘的作用,便秘可能是由于上火導(dǎo)致的,可以多吃香蕉具有潤腸通便的作用,也可以吃胡蘿卜,胡蘿卜中富含大量的粗纖維和維生素,可以促進(jìn)腸道蠕動減少食物,在人體內(nèi)停留的時間起到改善便秘的效果。

便秘患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、酚酞片等藥物治療。

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