月經(jīng)期間可以多吃一些阿膠、動物的肝臟、蘋果等。
1、阿膠阿膠具有滋補的效果，可以改善月經(jīng)期間身體虛弱的狀況，而且在吃以后可能影響也比較充足。
2、動物的肝臟動物的肝臟具有補血的效果，而且含有豐富的蛋白質(zhì)或者氨基酸，比較適合在月經(jīng)期間吃，能夠減少營養(yǎng)缺乏。
3、蘋果蘋果是一種水果，而且比較清淡，在吃了以后容易被人體消化或者是吸收，一般不會對月經(jīng)造成影響。
月經(jīng)期間要注意不能吸煙喝酒，也不能吃一些刺激性的食物。
一般月經(jīng)期間吃什么比較好
作者：小龍 時間：2014-04-23 15:00:13 來源：
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