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經(jīng)期的注意事項(xiàng)是什么

作者:葉落知秋  時間:2016-07-28 10:36:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期間需要注意保暖,盡量注意外陰衛(wèi)生以及飲食清淡。

1、注意保暖。月經(jīng)期間女性的免疫力以及抵抗力會有一定的下降,其實(shí)如果不注意保暖的話就容易導(dǎo)致腹部受涼,可能會引起小腹疼痛或者是小腹脹痛的現(xiàn)象。

2、注意外陰衛(wèi)生。女性在月經(jīng)期,內(nèi)膜會出現(xiàn)剝落,如果不注意個人衛(wèi)生的話,可能會容易導(dǎo)致感染,因此在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生,可以使用溫水清理。

3、飲食清淡。月經(jīng)期間女性可能會出現(xiàn)血液大量的流失,因此消化功能會有一定程度的減弱,建議在經(jīng)期時飲食清淡,避免吃難以消化的食物。

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