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月經(jīng)期可以吃蘋果嗎

作者:小龍  時(shí)間:2014-04-21 09:24:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期可以吃蘋果,吃蘋果一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。

月經(jīng)期間屬于特殊的時(shí)期,而且女性的抵抗能力可能比較弱,一定要注意好日常的飲食,蘋果屬于常見的一種水果,而且在吃了以后補(bǔ)充所需要的維生素或者是多種微量元素,減少營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀況,通常不會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)增多或者月經(jīng)量減少,也不會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛,但是一定要注意控制攝入。

月經(jīng)期間要注意加強(qiáng)對(duì)身體的保暖,不能吃一些辛辣刺激性的食物,比如火鍋麻辣燙或者是生姜,加強(qiáng)陰道的管理。

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