經期通?？梢猿韵跳喌?，因為咸鴨蛋富含蛋白質，能夠補充人體必需營養(yǎng)物質，對身體具有一定好處，但要注意適量。
咸鴨蛋富含豐富蛋白質，能夠補充機體必需營養(yǎng)物質，但因為咸鴨蛋屬于腌制食物，如果在經期食用過多會加重經期出現水腫。經期需要飲食以清淡易消化為主，避免太咸食物，可以多吃瘦肉，蛋類等高蛋白食物，可以多吃新鮮水果蔬菜，能夠補充身體水分，還能提高身體免疫力。
月經期間可以多吃具有補血功能食物，比如動物肝臟、紅棗、紅糖水等，能夠緩解經期貧血癥狀。
經期能吃咸蛋嗎
作者：小白 時間：2014-08-21 09:46:50 來源：
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