經(jīng)期女性最主要的是補充身體的各種營養(yǎng)物質(zhì)，預防出現(xiàn)經(jīng)期貧血的問題，因為貧血對于女性來說是一件很可怕的事情，它會影響到自己的身體健康甚至還會帶來更多的疾病困擾，所以說經(jīng)期女性的飲食一定要引起重視，那么你知道對于經(jīng)期的女性來說吃絲瓜對于身體健康是否會帶來不利影響呢?

其實絲瓜中含有非常多的維生素，她可以涼血解毒，通經(jīng)活絡，所以說對于經(jīng)期的女性來說是可以吃絲瓜的，而青青女性同樣應該注重自己其他的一些飲食保健，多吃富含蛋白質(zhì)以及各種，身體所需要營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

營養(yǎng)價值

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。

絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;

由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。

食用效果

絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng);

可消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡、祛風;

用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。

絲瓜絡味甘、性平，通行十二經(jīng)，可通絡活絡，清熱化痰。

經(jīng)期是女性身體比較特殊的一個時間段，在這個時候身體的免疫能力在下降，所以說如果再不重視身體的保健的話，那么就很容易讓一些疾病入侵，這樣只會給自己的健康帶來更多不利的傷害，所以說希望經(jīng)期的女性都應該更加注重身體健康。