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經(jīng)期能吃糯米飯嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-16 23:52:02  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性在月經(jīng)期間一般是可以適量吃糯米飯的,通常不會(huì)對(duì)自身健康產(chǎn)生太大的影響,而且糯米中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖,碳水化合物,鈣,磷,鐵,維生素淀粉等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)使用后,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)人體健康有一定的好處。

由于女性在月經(jīng)期間胃腸蠕動(dòng)較慢,如果患者過(guò)多食用糯米飯,可能會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān),不利于自身健康。建議患者在月經(jīng)期間一定要注意休息,盡量避免過(guò)度勞累,同時(shí)還要注意保暖,以免受涼,對(duì)自身健康產(chǎn)生不良影響。

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