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經(jīng)期能吃田雞嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-14 15:00:25  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,月經(jīng)期間是可以吃田雞的,但要注意是避免過(guò)量食用,以免引起胃腸功能不適。建議合理飲食,做好局部保暖。

田雞當(dāng)中有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能夠?yàn)轶w弱人群補(bǔ)充蛋白質(zhì),從而使肌肉和骨骼更加有力量,女性在月經(jīng)期間,由于體質(zhì)比較弱,通常情況下容易受風(fēng)寒入侵,出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨镫u來(lái)起到增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防其他疾病入侵的效果。

除此之外,女性在來(lái)月經(jīng)期間要注意清淡飲食,避免吃一些辛辣生冷刺激的食物,以免出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。

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