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經(jīng)期能吃油麥菜嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-12 22:32:39  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期是可以適量食用油麥菜的,因?yàn)橛望湶藢儆诤允澄?,所以過(guò)量食用會(huì)使患者出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食用。

油麥中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,在月經(jīng)期間,油麥菜,可以緩解疲勞,補(bǔ)充能量,食用過(guò)多會(huì)引起患者出現(xiàn)消化不良的情況,不利于經(jīng)期體質(zhì)的恢復(fù)。建議在月經(jīng)期間要清淡飲食,多吃一些溫?zé)崾澄铮嘌a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素,如雞蛋、牛肉、牛奶、西紅柿、黃瓜、白菜等食物。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

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