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小月子怎么保養(yǎng)

作者:小白  時(shí)間:2014-08-04 12:59:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小月子可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、保證充足休息以及注意個(gè)人衛(wèi)生等方法保養(yǎng),有利于身體的復(fù)原。

1、加強(qiáng)營養(yǎng)

小月子跟正常坐月子差不多,都會(huì)對女性身體造成比較大的傷害,使身體變得虛弱,所以要多吃蛋白質(zhì)、維生素及微量元素含量高的食物,能增強(qiáng)身體免疫力和個(gè)人體質(zhì)。

2、保證充足休息

小月子期間還要保證充足的睡眠和休息,避免熬夜或者過度勞累,防止影響身體恢復(fù)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

小月子期間要保持私處清潔干燥,避免發(fā)生感染。

小月子期間還要禁止同房,避免發(fā)生感染或?qū)е乱馔鈶言小?/p>

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