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第一次來月經(jīng)的年齡

作者:小米  時間:2014-05-31 16:45:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每個女性的身體情況不同,因此第1次來月經(jīng)的年齡也不相同,大概是11~16歲。

有部分女性大概是在11在16歲來月經(jīng),但是也有部分女性可能會低于11歲或超過16歲,這種情況一般是比較正常的,跟很多因素有關(guān),比如種族、遺傳、身體狀況等。種族和遺傳因素對月經(jīng)初潮的影響沒有辦法改變,但是后期可以通過營養(yǎng)調(diào)理、飲食習(xí)慣來改變時間,具體能否改變需要根據(jù)個人情況判斷。

平時需要多吃有營養(yǎng)的食物,月經(jīng)期間不要熬夜勞累,以免對身體造成影響。

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