斷奶后少了寶寶的吸吮，分泌的乳汁不能完全排出，從而導(dǎo)致乳腺管內(nèi)的乳汁淤積，乳房變得腫脹而疼痛。這是正?，F(xiàn)象，但是媽媽們一定要注意正確處理，防止急性乳腺炎的發(fā)生。
斷奶后乳房脹痛怎么辦?
1、用手?jǐn)D奶或是借助吸奶器斷奶后乳房脹痛主要是乳汁淤積引起的，所以媽媽在脹奶時(shí)可以把奶水?dāng)D出來，或是用吸奶器把淤積的奶水吸出來，吸到乳房軟軟的即可。注意不要排空，排空容易刺激乳腺，增加奶水的分泌。
2、冷敷脹痛嚴(yán)重的媽媽可把卷心菜或者土豆片等敷在乳房上，也可在布袋中裝芒硝(100克左右)敷在乳房上，再配以輕輕地按摩，潮解后需及時(shí)更換，每日3-4次。冷敷可起到一定的止痛效果，但要記得把奶水?dāng)D出來以后再進(jìn)行。
3、減少營(yíng)養(yǎng)湯水的攝入很多營(yíng)養(yǎng)湯水有催奶的作用，媽媽在斷奶時(shí)要注意少喝營(yíng)養(yǎng)湯水，以免積奶更多。盡量多吃些清淡的食物。
4、不得已的情況下可服用回奶藥常見的回奶藥有維生素B6、己烯雌酚口服液等。但要注意的是，己烯雌酚口服液的藥性較強(qiáng)，服用后不能繼續(xù)喂奶。一般情況下，建議不要使用藥性強(qiáng)的斷奶藥，服用的話也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
5、求助催乳師催乳師是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，主要通過按摩穴位來疏通經(jīng)絡(luò)，媽媽要是實(shí)在脹痛得難受，也可以請(qǐng)催乳師幫忙。當(dāng)然，一定要選擇正規(guī)、專業(yè)的催乳師。
6、通過食物回奶媽媽斷奶后乳房脹痛，還可以通過吃回奶食物來緩解。下面給各位媽媽介紹幾款回奶湯。
麥芽水：炒麥芽，加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用。注意是炒麥芽，而不是焦麥芽或者生麥芽。
韭菜汁：將韭菜碾碎成汁，取汁再加一點(diǎn)蜂蜜，即可直接飲用。
陳皮甘草湯：陳皮，甘草，水煎服。
紅花當(dāng)歸湯：紅花、當(dāng)歸、赤芍、懷牛膝，生麥芽，水煎服。
此外，苦瓜、黃瓜、綠茶、山楂、桔子等，適當(dāng)食用，也有一定的回奶作用。
現(xiàn)在正值斷奶的黃金季節(jié)，媽媽們要記得循序漸進(jìn)地?cái)嗄?，這樣乳房脹痛會(huì)輕微一些。脹痛難受的媽媽們就不妨試試上面的方法吧。
