很多生完孩子的女性都會及時穿上塑身衣，能夠讓身材盡快的恢復，塑身衣有連體的，有分開的，想要塑身衣有更好的效果就要掌握它的正確穿法，下面來開啟美體之路吧。

一、連體式塑身衣的穿法

1：穿上胸罩后，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往后方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執(zhí)行一次)

4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈，請依個人舒適度同步調整。

5：依據(jù)個人身形調整肩帶長度。

6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最后將宣布下緣的部位，向上收攏于罩杯中。

7：試著蹲下數(shù)次，確認臀后的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接著調整褲管(腳)，并檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。

二、塑身上衣的穿法

1:穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。

2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉鏈再隨之拉合。

3:依據(jù)個人身形調整肩帶長度。

4:將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最后將胸部下緣的部位，向上收隆于罩杯中。并檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

三、下半身塑身褲的穿法

1:穿上胸罩后，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3:將右手掌順著大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往后方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執(zhí)行一次)。

4:試著蹲下數(shù)次，確認臀后的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管，并檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。