生活在看臉的時(shí)代里，是女人都愛美，都希望擁有一副嬌嫩紅潤的臉龐，可偏偏因各種原因而變成了黃婆臉，作為女人這可是多么痛苦的遭遇。導(dǎo)致黃婆臉的原因有多種因素，今天小編來細(xì)細(xì)分析由來。

1、肝功能不正常

中醫(yī)認(rèn)為，臉色暗黃與肝病有關(guān)，肝功能不正常會(huì)使血液中的膽紅素濃度升高，導(dǎo)致皮膚粘膜變黃，如患有肝相關(guān)疾病的如肝硬化、急性黃疸肝炎、膽囊炎以及膽結(jié)石的人臉色常發(fā)黃或蠟黃。此外脾虛者腸胃不好，致使?fàn)I養(yǎng)得不到吸收利用，缺乏氣血的滋養(yǎng)面黃肌瘦，氣色暗黃。

改善方法：肝功能問題的患者需要及時(shí)的醫(yī)院檢查并采取治療措施。脾虛者需要注意補(bǔ)脾，多吃一些山藥、大棗、山楂等食物，冬天里里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐，這是民間傳統(tǒng)的健脾配方，對(duì)健脾改善氣色有好處。

2、血虛、貧血者

血虛和貧血者多發(fā)生在工作后的女性，主因是由于脾胃虛弱、勞累過度、月經(jīng)失血多引起，患者血?dú)獠蛔?，血液中缺乏營養(yǎng)的濡養(yǎng)，面色暗黃、唇邊無色，心悸失眠、頭暈乏力等。

改善方法：

經(jīng)常食用補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，如紅棗、紅糖、紅小豆、黑芝麻等食物，正餐主食多吃豬肝、黑木耳、豬血塊等，平時(shí)多煲滋補(bǔ)養(yǎng)血的湯，如烏雞紅棗湯、排骨黃芪枸杞湯等。

同時(shí)服用補(bǔ)血片，如鐵之緣片，這是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的營養(yǎng)鐵劑，飯后每天吃幾片有助于補(bǔ)充造血營養(yǎng)，針對(duì)女性血虛和貧血的體質(zhì)調(diào)理，對(duì)提高血?dú)夂透纳茪馍袔椭?，一般調(diào)理一兩周左右暗黃的臉色會(huì)有較好的好轉(zhuǎn)。

3、飲食導(dǎo)致的臉色發(fā)黃

攝入過來的咖啡因。含咖啡因的飲品，如可樂、咖啡、茶等，經(jīng)常飲用會(huì)增加人體的咖啡因子，間接導(dǎo)致了面色發(fā)黃。另外，秋冬季節(jié)如何大量的攝入胡蘿卜素的食物，如黃瓜、胡蘿卜等食物經(jīng)常量大的食用會(huì)引起臉色發(fā)黃。

改善方法：

平時(shí)少喝運(yùn)動(dòng)類飲料，以及咖啡和茶等，含胡蘿卜素的食物要適量吃。再者多吃含鐵高的食物有助于補(bǔ)補(bǔ)血，對(duì)改善氣色有好處。