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陽氣不足怎么辦

作者:米老頭  時間:2014-09-08 22:20:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

陽氣不足可以通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、藥物治療等,緩解身體不適癥狀。

1、飲食調(diào)理

多吃一些溫?zé)嵋约盁嵝缘氖澄?,少吃寒冷以及辛辣刺激性的食物?/p>2、運動鍛煉

每天堅持運動鍛煉,比如慢跑、騎單車、散步等,促進全身血液循環(huán)以及新陳代謝,提高身體的抵抗力,調(diào)理身體的陽氣不足。

3、藥物治療

如果患者的癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進行治療改善。

除此之外還可以通過針灸、拔罐、按摩等方式緩解,需要加以重視。

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