保護精子避免憋尿、戒煙戒酒、改善飲食結(jié)構(gòu)等。
1、避免憋尿保護精子平時不要長時間的憋尿，如果有尿液要立即排出，避免夜間喝水太多，會誘發(fā)精子的活力和質(zhì)量降低。
2、戒煙戒酒男性保護精子平時要戒煙戒酒，煙草當中的尼古丁和酒精會嚴重破壞精子的活性，還會是睪丸的生殖細胞受到危害，降低性激素的分泌，嚴重時還會降低男性的生育能力。
3、改善飲食結(jié)構(gòu)保護精子平時要多吃含有精氨酸的食物，有利于精子的生成，比如南瓜、山藥、豆制品等。
健康男人保護精子的原則
作者：1小銀 時間：2014-07-03 10:01:54 來源：
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