1、熱坐浴。此方法簡單方便,水溫在45℃左右,每次10分鐘~15分鐘,
每天或一周兩到三次。該方法有利于前列腺炎消退,使淤積的前列腺液排出體外,加速血液循環(huán),同時(shí)有利于腸道氣體排出,防止便秘,夜尿明顯減少。常規(guī)前列腺檢查包括肛門指診和一系列專業(yè)診斷。及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情,及時(shí)處理,以提高治愈率。
2、不能太累,也不能經(jīng)常熬夜。過多的勞累會(huì)傷元?dú)?元?dú)獠蛔銜?huì)導(dǎo)致尿頻、排尿無力、尿潴留。前列腺病變也會(huì)因?yàn)榈挚沽ο陆刀又?如感冒、肺炎、上呼吸道感染、結(jié)腸炎等。
3、經(jīng)常鍛煉,避免久坐,運(yùn)動(dòng)方式最好是走路,不宜騎自行車。
4、別憋尿。憋尿不僅對腎臟有害,而且使膀胱充盈,容易誘發(fā)急性尿潴留。
5、自己按摩。自體按摩對治療前列腺炎有一定療效,但不是人人都適用。慢性前列腺炎急性發(fā)作時(shí),前列腺萎縮、硬化的患者應(yīng)盡量避免按摩。
6、盡量少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,尤其是西紅柿和白瓜。蘋果含鋅量高,大豆類食品對防治前列腺炎也有很好的作用。
7、氣溫不變,可以用溫水洗澡。
8、多喝水,有利于排出前列腺分泌物,保前列腺安全。成年人每天要喝1000毫升到2000毫升以上。前列腺部位不愛喝水,人體代謝緩慢,血液循環(huán)緩慢,形成血瘀,就會(huì)導(dǎo)致前列腺疾病。
