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孕婦能吃胡麻油嗎

作者:小雨  時間:2014-08-22 15:26:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦是否能吃胡麻油,與自身情況有一定關(guān)系。孕婦飲食需謹慎,出現(xiàn)任何身體不適,需要及時就醫(yī)治療。

1、能吃

孕婦出現(xiàn)便秘癥狀時,可以適量食用胡麻油緩解便秘。食用胡麻油時需要控制好食用量,以免引起腹瀉。

2、不能吃

孕婦自身沒有便秘等不適癥狀時,不建議吃胡麻油。胡麻油味道相對較重,可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)加重。另外,胡麻油中的脂肪含量比較高,有可能會加重胃腸道負擔(dān),不利于胎兒生長發(fā)育。

孕婦應(yīng)選擇花生油、核桃油等食用油,控制每天食用油的使用量。

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