孕婦能吃基圍蝦嗎?很多孕媽媽對(duì)于吃的東西都非常的講究，想著要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣對(duì)于腹中胎兒的發(fā)育有很大的好處，而女性在懷孕的時(shí)候及時(shí)的補(bǔ)充鈣對(duì)于胎兒骨骼的發(fā)育有很大的好處，甚至有很多孕婦為了補(bǔ)鈣服用一些保健產(chǎn)品，其實(shí)基圍蝦就是含鈣很豐富的一種食物。

這也就是說(shuō)，孕婦是可以吃基圍蝦的，而且平時(shí)還可以多吃一些基圍蝦，這樣對(duì)于補(bǔ)充胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)有很大的好處，不管是對(duì)于胎兒腦部的發(fā)育還是身體的發(fā)育，都有一定的幫助。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育?；鶉r屬淺海海水蝦，原產(chǎn)于廣東、福建沿海，殼薄肉嫩味美，顏色好看，是餐桌上的佳肴。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;

3、蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;。

4、基圍蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。