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對很多人來說，眼鏡是生活中的必備品。然而，流傳已久的一些說法讓人們對戴眼鏡有所顧忌，尤其是一些孩子，害怕早早戴上小眼鏡就再也摘不下來了。但其實(shí)，眼鏡是背了不少“黑鍋”。 ...

高血壓病患練健康操一般要注意運(yùn)動量、掌握適應(yīng)范圍、在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動，建議采取合理的治療方法。 高血壓患者鍛煉不同于正常人，需要達(dá)到一定的運(yùn)動量才會有效，一旦過量又會出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，為了達(dá)...

對于多數(shù)人來說，燒烤是一種難以拒絕的美味。尤其到了夏天，去路邊攤、烤肉店消暑聚會，或是到野外擼串，都是一種美滋滋的休閑方式。燒烤雖然誘人，但解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任左小霞提...

結(jié)石一般會出現(xiàn)絞痛的現(xiàn)象，疼痛起來是比較嚴(yán)重的，甚至也會伴隨大汗淋漓。 結(jié)石屬于一種外科當(dāng)中比較常見的疾病，主要是在日常生活當(dāng)中不良的飲食習(xí)慣引起的，也有可能是炎癥性疾病導(dǎo)致的，在...

睡覺是有很多講究的，要怎么睡，才能越來越年輕，要怎么睡才能更長壽？ 第一條：子時(shí)之前一定要睡覺——在古人的養(yǎng)生概念中，睡覺是人生第...

蚊蟲叮咬導(dǎo)致的瘙癢可以通過冷敷、外用藥物、口服藥物等方法緩解，日常預(yù)防措施也有助于減少蚊蟲叮咬的發(fā)生。若癥狀加重或出現(xiàn)感染跡象，建議及時(shí)就醫(yī)處理。 1、冷敷：被蚊蟲叮咬后，可以立即...

人生中1/3的時(shí)間都在睡眠中度過。睡眠時(shí)間是肌膚和人體進(jìn)行修復(fù)的重要時(shí)間，因此如何保證良好的睡眠十分重要。 ■打鼾 睡...

眾所周知，生命離不開水。專家建議正常情況下，每天喝6~8杯(每杯大約200毫升)水比較合適。其實(shí)，6~8杯水并不是一個(gè)一成不變的數(shù)字，喝水的量也需要根據(jù)特殊情況進(jìn)行調(diào)整。如果...

胃病越來越嚴(yán)重需要注意合理飲食、注意胃部保暖、使用藥物等進(jìn)行改善。 1、注意合理飲食：胃病越來越嚴(yán)重的患者，在平時(shí)一定要注意合理的飲食情況，盡量選擇吃一些比較清淡和容易消化吸收的食...

午覺時(shí)間一般在20分鐘左右是最好的，別看時(shí)間短，可起到的效果可能比晚上的睡眠還好。就連國外都把午睡比作最好的“健康充電”法之一。另外，午睡還有以下這些好處。 ...

張老伯今年85歲了，身康體健，腰板筆直，聲若洪鐘。還經(jīng)常在踩著自行車去菜場買菜。大伙問張老伯的養(yǎng)生之道，張老伯總是哈哈一笑，“牙好，胃口就好！營養(yǎng)均衡，吸收好，自然就身體好啰...

午睡能讓你整個(gè)下午精神煥發(fā)，但對一些人來說，效果卻沒那么明顯。近日，美國網(wǎng)站刊文，教你如何睡才能達(dá)到最佳效果。 1.沒有床也要打個(gè)...

夏天氣溫炎熱，這時(shí)候喝杯茶無疑是解暑止渴的好方法。你知道嗎，喝對了茶既清鮮爽口、解渴消暑，又能解決各種小問題。 姜茶烏梅飲...

研究表明，長期久坐辦公室的女性更容易患婦科疾病，而且面色黯然無光也是眾多上班族常見的肌膚問題。雖然她們沒有暴露在強(qiáng)烈的太陽光下，但是電腦的輻射對肌膚的損傷也不容忽視。下面一起...

想要健康長壽，以下五件事千萬別做，這些壞毛病會讓你少活10年！如果你過去做了，那么今后更要多注意了，雖然有補(bǔ)救方法但是也不能夠放縱自己。 ...

汗具有調(diào)節(jié)體溫、排毒、加快新陳代謝、消除肥胖等重要的作用。夏天天氣炎熱，人們時(shí)不時(shí)就會出一些汗，很多人以為這是正?，F(xiàn)象，其實(shí)不然，身體的某些部位，或者在某些時(shí)候出汗可能預(yù)示著...

今天你熬夜了嗎?對于現(xiàn)代人來說，熬夜似乎已經(jīng)成了家常便飯，但是熬夜的傷害卻不容小覷，近日長沙市中醫(yī)醫(yī)院收治了一名24歲的年輕患者，該男子晚上熬夜到凌晨4點(diǎn)后突發(fā)急性腦梗死，還...

家庭遺傳并非都是優(yōu)秀的，酗酒、乳腺癌、色盲、禿頂、心臟病……這些都是令人覺得無奈的糟糕的遺傳特征。雖然人體內(nèi)的基因有99.9%都和父母體內(nèi)的完全相同，但仍有0.1%的不同，而...

夏季養(yǎng)生一般需要戒煙、戒酒、避免熬夜，改善不良生活習(xí)慣，并且注意室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)空氣干燥。 在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)腸胃消化不良癥狀。可以多吃西瓜、...

“隔夜水不能喝”“涼開水放久了堪比慢性毒藥”“重復(fù)燒開水會致癌”……有關(guān)白開水的傳聞近來很熱，真的，還是假的？5月24日，市衛(wèi)計(jì)委邀請食品安全專家、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與...

我們都知道，有了免疫力，我們才不會生病。那么免疫力到底是什么？怎樣才能提高免疫力？ 什么是免疫力？ 免疫力，就是擊退進(jìn)...

陽臺三盆花，藥費(fèi)不用花。陽臺養(yǎng)點(diǎn)草，醫(yī)生不用找。 都說廚房是藥房，這是強(qiáng)調(diào)食療，其實(shí)我們每個(gè)人家里還有一個(gè)地方是自帶的老中醫(yī)藥案臺...

腦出血發(fā)病急促，往往會在發(fā)病數(shù)小時(shí)或幾天之內(nèi)奪走患者的生命，是一種非常可怕的疾病。但腦出血還是有其逐步發(fā)展演變的過程。在起病初期會或多或少表現(xiàn)出一些異常情況，即出現(xiàn)一些有預(yù)兆...

失眠可能是由于長期熬夜、壓力過大、藥物刺激等原因引起的，可遵醫(yī)囑治療。 1、長期熬夜：如果患者經(jīng)常熬夜或者賴床，可能會導(dǎo)致睡眠周期紊亂，從而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，建議患者盡量養(yǎng)成良好的作...