日常中我們經(jīng)常做的事情其實(shí)是損害健康的，但是醫(yī)生卻從來不做這些事兒。

骨科醫(yī)生不坐沙發(fā)

太軟的座椅，比如沙發(fā)，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理結(jié)構(gòu)。

所以，家里雖然有沙發(fā)，但從不久坐，而是坐在硬一點(diǎn)的椅子上。

消化科醫(yī)生不喝濃茶，很少喝咖啡

咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經(jīng)常反流，對食管、咽喉就會造成刺激，有研究顯示，食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一。

白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點(diǎn)淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯(cuò)。

肝病科醫(yī)生不吃花生醬

從來不吃花生醬、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃。

因?yàn)楹娓傻幕ㄉ欠衩棺?，容易判斷；而水煮花生，好的壞的混在一起，不僅難以判斷，花生霉變后產(chǎn)生的黃曲霉素還會擴(kuò)散。

黃曲霉素進(jìn)入人體后，會對肝臟造成影響，增加患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

皮膚科醫(yī)生不去角質(zhì)、不用美白產(chǎn)品

1、去角質(zhì)真心沒必要。皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng)，去角質(zhì)會破壞這套系統(tǒng)，得不償失。

2、不用美白產(chǎn)品。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品，很可能添加了熒光劑，容易引起過敏。

皮膚科醫(yī)生的美白方法就是：出門戴墨鏡、帽子，或者遮陽傘，這樣防曬最安全！

兒科醫(yī)生不給3個(gè)月內(nèi)寶寶喂米糊

3個(gè)月以下的寶寶，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

婦產(chǎn)科醫(yī)生不用酒店的浴巾

出差或旅行時(shí)，絕對不會用酒店的浴缸泡澡，也不會使用酒店提供的浴巾。如果這些公共用品消毒不嚴(yán)格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。

在公共場所，會盡量選擇蹲式而不是坐式馬桶。

眼科醫(yī)生出門戴墨鏡

晴天外出不會讓眼睛“裸奔”。太陽光中的紫外線會對結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。

此外，紫外線與白內(nèi)障的發(fā)生也有一定關(guān)系，出門戴個(gè)防紫外線的墨鏡，可以預(yù)防眼底病變，也可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。

1、絕對不會用牙齒開啤酒瓶，也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

2、不喝碳酸飲料，也不吃特別酸的食物，牙刷使用時(shí)間不會超過3個(gè)月。

3、習(xí)慣吃完東西后漱口，多用牙線，選擇軟毛牙刷。

心內(nèi)科醫(yī)生感冒后不劇烈運(yùn)動(dòng)

輕度感冒時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，但只能進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。感冒后，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動(dòng)，就會使人體內(nèi)熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。

同時(shí)，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負(fù)擔(dān)，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導(dǎo)致心源性猝死。有不少人就因?yàn)楦忻昂髣×疫\(yùn)動(dòng)誘發(fā)了心肌炎。

耳鼻喉科醫(yī)生車速快時(shí)，不開車窗

行車途中，窗外的噪聲雖然不會在短時(shí)間內(nèi)引發(fā)失聽力障礙，長時(shí)間就可能會對聽力產(chǎn)生影響。因此，車時(shí)速超過85公里時(shí)，最好將車頂及車窗封閉，行車途中最好也不要收聽廣播或者M(jìn)P3。

另外，每次戴耳機(jī)聽音樂不要超過1個(gè)小時(shí)，應(yīng)取下耳機(jī)讓耳適當(dāng)休息。長期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以減少30分貝噪音。