牙齒，是我們身體的一部分，沒(méi)有牙齒，我們將是沒(méi)有辦法吃東西的；沒(méi)有牙齒，我們?nèi)梭w也是不完整的；沒(méi)有牙齒，我們將會(huì)感到渾身的乏力。當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)生活中，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的牙齒都掉光了，這是可悲的，也是在所難免的。但是如果我們細(xì)心的話，就還會(huì)看到這樣一種現(xiàn)狀，有些人年紀(jì)不大，但是牙齒卻掉了很多，或者說(shuō)是衰老了很多，這是為什么呢？這時(shí)候我們需要從生活習(xí)慣方面找原因了，因?yàn)閷?dǎo)致牙齒蹄鞘衰老，很多時(shí)候都是由于不好的生活習(xí)慣造成的。

用牙咬線頭、撕包裝

有的人是為了圖方便，用牙撕包裝、咬線頭甚至開(kāi)瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅(jiān)硬的部分，但是也經(jīng)不起這么折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或是移位。

啃骨頭、玉米

有人發(fā)現(xiàn)啃骨頭的時(shí)候是上下兩排牙齒對(duì)得最齊的時(shí)候。因而日本人研究得出啃骨頭可以保持牙齒整齊。而實(shí)際上，近來(lái)有研究表明，牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，啃骨頭、玉米時(shí)，牙齒容易從這些薄弱部位開(kāi)裂，導(dǎo)致牙齒折裂。實(shí)在要啃的話，骨頭和玉米還是要煮熟。

吃熱食之后喝冰水

過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)刺激牙齦，使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。此外，要是牙齒崩裂嚴(yán)重，就應(yīng)拔掉。否則細(xì)菌很容易進(jìn)入牙髓腔內(nèi)，導(dǎo)致牙髓炎、潰瘍出膿等。

塞牙沒(méi)有及時(shí)剔

牙縫中的殘留食物，如果不及時(shí)剔出，反而繼續(xù)吃東西，會(huì)損傷牙齦，出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落。塞牙后一定要及時(shí)剔除。

總用一側(cè)吃東西

總用一側(cè)牙咀嚼會(huì)造成肌肉、關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育不平衡，造成單側(cè)牙齒過(guò)度磨損以及頜關(guān)節(jié)功能紊亂，而另一側(cè)呈廢用性退化。部分人偏側(cè)咀嚼是因?yàn)橐粋?cè)牙有疾病，所以牙齒出現(xiàn)不適要及時(shí)治療。

如果你還在用牙齒咬線頭、啃玉米、啃骨頭，塞牙的時(shí)候不予理會(huì)，總是一側(cè)的牙齒吃東西的話，這個(gè)時(shí)候最好停下來(lái)，看一看這里的介紹，相信你就不會(huì)這么做了。而且如果經(jīng)常這么做的話，那對(duì)牙齒是有著很大的傷害的。如果還不及時(shí)改正的話，那么極有可能會(huì)造成牙齒的提前衰老的，切記。