說到刮痧，可能很多年輕人是無法體會和了解的，因為在他們的生命之中，這個詞語還沒有警察出現(xiàn)。但是對于那些年紀(jì)稍大的人來說，應(yīng)該是刮痧的，也許很多人都因為各方面的原因而接受刮痧治療的。刮痧，嚴(yán)格來說這是我們中國傳統(tǒng)的一種治病技術(shù)，在遠(yuǎn)古時代，有多少疾病都是通過這刮痧來治愈的。就算在當(dāng)今，很多人還是會刮痧之術(shù)的，當(dāng)然這些人大部分都是中醫(yī)師。其實，刮痧對于我們?nèi)梭w而言是有著多方面的好處的。刮痧所能做到的不僅僅只是治病，而且很多時候還可以幫助我們來調(diào)節(jié)氣血的。

色斑，在中醫(yī)學(xué)上被稱為“肝斑”。中醫(yī)認(rèn)為，色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯，氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。而這些也是導(dǎo)致月經(jīng)受阻的主要原因。在正常情況下，人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物很快被血液帶走并排出體外，所以不會出現(xiàn)色素沉著。而一旦出現(xiàn)血運不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，產(chǎn)生色斑。

說起色斑，它最易發(fā)于“女強人”的臉上，她們工作雷厲風(fēng)行、干勁兒十足，精神壓力比較大。其實，這類女性最容易肝氣郁結(jié)，如果時間長了，就容易郁久化火，灼傷陰血，導(dǎo)致臉部的血液運行不暢。當(dāng)面部的氣血不和的時候，就容易出現(xiàn)色斑。

刮痧部位選穴肝俞、太沖、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利膽、養(yǎng)血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機等功效。人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。血海穴隸屬足太陰脾經(jīng)，是全身的血脈之海。都知道“以內(nèi)養(yǎng)外，補血養(yǎng)顏”所以血海穴是調(diào)養(yǎng)氣血離不開的穴位。足三里隸屬于足陽明胃經(jīng)，可通經(jīng)活絡(luò)，配以血海穴可使氣血下行。刮試這些經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到疏肝理氣，活血化瘀的作用，進(jìn)而淡化色斑。

刮痧治療時拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內(nèi)向外反復(fù)刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，采用腕力，一般刮10~20次，以出現(xiàn)紫紅色斑點或斑塊為度。第一次刮完等3~5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。一般刮拭后二三天內(nèi)患處會有疼痛現(xiàn)象，這是正常反應(yīng)。值得注意的是，凡用刮痧術(shù)治療后1小時內(nèi)，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭后，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。

由上文可知，氣血不足的時候，通常都是會引起色斑的出現(xiàn)的。而如果我們發(fā)現(xiàn)自己的臉部出現(xiàn)色斑之后，這個時候我們就需要補充氣血了。而氣血的補充，依靠的方法還是有很多的，而上文提及的刮痧就是其中的一種。而且，通過介紹我們還可以知道，刮痧對于氣血的調(diào)節(jié)效果是非常好的，需要的朋友試試吧。