無(wú)論是女性還是男性都需要經(jīng)常洗澡，身體會(huì)干凈又清香。長(zhǎng)時(shí)間不洗澡，臟東西附著在皮膚上，很容易有異味，外人聞見(jiàn)了，就會(huì)離著遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，以免被怪味熏著。還容易引起一些常見(jiàn)的皮膚疾病。而洗澡，清潔了身體，還容易趕走一天的疲勞。只是這洗澡，也不是用水沖洗一下，抹點(diǎn)沐浴乳，再?zèng)_洗，就能了事的。尤其身體底子先對(duì)柔弱的女性，更不能隨隨便便的洗澡，怎么著也要注意下面三個(gè)禁忌項(xiàng)。

洗冷水澡有益于健康，但不是誰(shuí)都適合。女性朋友如果經(jīng)常洗冷水洗澡，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來(lái)。

洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。

女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷水的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

有些女性喜歡洗完澡入睡，這并非健康之舉。最好在睡前兩小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來(lái)臨，熱水浴會(huì)使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。

回答這個(gè)問(wèn)題要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面；宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開(kāi)放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

另外，某些時(shí)候，女性身體的情況和月經(jīng)期差不多，身體虛弱免疫力差，比如流產(chǎn)和分娩，這個(gè)時(shí)候如果想要洗澡，必須遵從醫(yī)生的建議，在細(xì)節(jié)上更加留意。女性在婦科疾病治愈期間或者治愈之后的一段時(shí)間，要采用淋浴的方式，采用別的方式容易造成交叉感染，惡化病情。