在我們現(xiàn)在的生活中，大家可能都感覺到自己的工作壓力比較大，經(jīng)常處于身心疲憊的狀態(tài)，多的朋友就喜歡用一些中醫(yī)的方法來進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)。比如說中醫(yī)的拔火罐對我們的身體保健就可以起到很好的作用，要在生活中運(yùn)用拔火罐的時(shí)候也要注意一些正確的方式方法，不認(rèn)得話對你的健康也是有損傷的。那么在生活中我們?nèi)绻?jīng)常去拔火罐應(yīng)該掌握哪些小竅門呢？我就為朋友們具體的講一講在生活中我們打火不管要注意的一些健康知識，為了您的身體保健快來了解一下吧！

拔火罐的罐筒常用的有玻璃罐、竹罐和藥瓶改制的抽氣罐。在民間除采用上述罐筒外，還有大小合適的杯子、小碗、瓷罐、鐵罐等代用品。

拔罐簡單易學(xué)，操作方便，自行拔罐時(shí)，應(yīng)注意以下八個(gè)方面才能取得好的療效：

用過的罐子一定要用過氧乙酸溶液浸泡2小時(shí)左右，然后清水洗凈，使用前要仔細(xì)檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。

應(yīng)注意保持溫暖、避開風(fēng)口，防止受涼，選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內(nèi)環(huán)境為佳。

盡可能選擇一個(gè)自認(rèn)為舒適的體位姿勢，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。

初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐具，并應(yīng)隨時(shí)觀察患者的面部表情、顏色，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況，對于饑餓、疲勞、精神緊張、酒后的患者，最好不要拔罐。

拔罐的部位和穴位，一般以肌肉豐富，皮下組織充實(shí)及毛發(fā)較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。

病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時(shí)間宜長;病情輕、病灶淺的疾患，拔罐時(shí)間宜短。拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時(shí)間可略長;拔罐部位肌肉薄，如頭部、胸部、背部，拔罐時(shí)間宜短。氣候寒冷，拔罐時(shí)間適當(dāng)延長;天熱時(shí)則相對縮短。

起罐后，皮膚局部潮紅、瘙癢，不要亂抓，幾小時(shí)或數(shù)日后即可消失。

拔罐過程中如果病人出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、嘔吐等暈罐現(xiàn)象，切勿驚慌失措，應(yīng)把病人的上衣扣解開，給熱開水喝(可加些糖)，注意保暖。經(jīng)上述處理后仍未緩解癥狀時(shí)，應(yīng)立即起罐，讓病人去枕平臥。如出現(xiàn)昏厥、低血壓時(shí)，應(yīng)把枕頭墊于腳下，成頭低腳高狀態(tài)，同時(shí)以指甲緣按患者人中穴或十宣穴，或以指尖按合谷、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位。

以上為朋友們很詳細(xì)，具體的介紹了在生活中我們拔火罐，的一些小竅門及一些注意事項(xiàng)。那么方法運(yùn)用正確了我們才能真正達(dá)到對身體的保健作用，不然的話拔火罐也是存在易燃一定的危險(xiǎn)特別是方法運(yùn)用錯(cuò)誤，有可能會燙傷大家的皮膚，所以我們一定要注意。