對于生活中的一些行為，有的人認為不是懶惰的表現(xiàn)，但是，不得不說大部分人在生活中真真正正的就是一個比較懶惰的人。不論是誰，都有懶惰的一面，有的人善于隱藏自己，而有的人則會表現(xiàn)出來。比如不想上班，不想吃飯，睡覺不想起床等等，都屬于懶惰的表現(xiàn)方式。盡管懶惰不是一種疾病，但是卻是引起疾病的原因之一。

你是懶人嗎

1.憋尿的壞處

膀胱就像一個強大的氣囊，可以裝有很多的尿液，可是當(dāng)尿液在膀胱中積累到一定量的時候，我們就會產(chǎn)生尿意，但是很多時候我們可能正在做工作，或者正在聚會當(dāng)中，或者在玩游戲的緊要關(guān)頭，這個時候很多人都會選擇憋尿，懶得跑廁所，都會忍到不能再忍的時候才會去廁所，有間就數(shù)據(jù)顯示，長時間的憋尿，首先會損傷膀胱的括約肌，影響膀胱的收縮擴張能力和速度，增加患尿等待和尿不凈的可能，而尿液中的毒素還會引起膀胱炎、尿道炎，炎癥嚴重會向上感染會誘發(fā)腎炎，臨床數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常憋尿的人患膀胱癌的幾率更大。

2.刷牙的時間

在刷牙的時間懶得刷牙，是很多人的一種惰性，如果人類是沒有嗅覺的，你還會去刷牙嗎?我想很多人的回答都是不愿意吧，所以很多人早上起床的第一個起床氣就是不想刷牙，有相關(guān)口腔研究數(shù)據(jù)顯示，漱口一次能夠減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右的細菌，不刷牙會導(dǎo)致潰瘍、牙齦出血以及其他牙周疾病，有關(guān)癌癥的研究發(fā)現(xiàn)，不刷牙的人比刷牙的人患癌幾率要高處2.5倍左右，刷牙可以及時的趕走口腔中殘留的鏈球菌，有利于降低患癌癥的風(fēng)險，每天記得早晚刷牙一次最好，飯后一要堅持漱口，所以在刷牙的時間還是要堅持刷牙的好習(xí)慣。

3.把衣服送到干洗店

現(xiàn)在的服務(wù)行業(yè)只有你想不到，沒有商家做不到的，很多人懶得洗衣服或者有些衣服奇怪的根本不會洗，所以很多懶人也會學(xué)著把衣服網(wǎng)干洗店送，而在干洗衣服的時候，很多商家會用到四氯乙烯的化學(xué)品為活性熔劑，洗衣服的時候，這種化學(xué)品會被纖維吸在衣服上，當(dāng)然這種成分在空氣干燥的情況下是可以揮發(fā)的，可是很多洗衣店的房間比較小，透風(fēng)性比較差，四氯乙烯不能及時的揮發(fā)，對人體神經(jīng)系統(tǒng)與損害，若長時間的與這種化學(xué)品接觸可能會患上腎癌，所以就算要拿到洗衣店清洗的衣服，一定要回到家中晾曬干燥之后再穿。

4.刮胡子

胡子是男性的一種特有的性別特征，很多男性也覺得留著胡子是件很男人的事情，可是胡子靠近鼻子和嘴唇，在呼吸的過程中，很多有害的物質(zhì)和氣體都會殘留咋子胡子上面，例如汽車的尾氣以及一些化學(xué)物品，其中的多環(huán)芳烴、苯、空氣中的灰塵和微生物，這些成分很多都是致癌物質(zhì)，懶得刮胡子的你，讓這些有害物質(zhì)殘留在胡子上，非常容易侵害呼吸道，加大患癌癥的風(fēng)險，所以男性朋友還是要堅持一周一次刮胡子會更健康。

在生活中一些懶惰的人總是喜歡睡覺開燈，不是說有這種習(xí)慣，而是躺在床上懶得去關(guān)燈。這種行為直接會導(dǎo)致身體因為受到光鮮的影響，打亂生理節(jié)奏，而光鮮則會抑制到人體褪黑素的分泌。不要小看褪黑素，這種物質(zhì)可是和癌細胞有很大的關(guān)系，如果是開著燈睡覺的話，會增加患上白血病的風(fēng)險，所以說，懶惰的人還是勤快一些，把燈關(guān)掉吧，不但有利于健康，還可以節(jié)約能源。