為什么有的上了年紀(jì)的老人呢，都會(huì)說(shuō)自己的腳跟很疼呢，特別是每次起床落地的時(shí)候，腳后跟和地面一接觸，就會(huì)鉆心的疼痛，那么對(duì)于足底筋骨炎來(lái)說(shuō)呢是很常見(jiàn)的一個(gè)疾病，不要覺(jué)得平時(shí)這樣的疼痛的癥狀不要緊，也不要太過(guò)于忽視這樣的疾病，因此對(duì)于足底筋骨炎來(lái)說(shuō)呢需要做的就是怎么樣來(lái)預(yù)防這樣的疾病，尤其是足底筋骨炎是很常見(jiàn)的一個(gè)疾病，必須引起每個(gè)人的重視。

足底筋膜炎，是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵饬Ρ┝Φ臎_擊或者長(zhǎng)時(shí)間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路如登山、逛街，或者長(zhǎng)期穿高跟鞋，很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。

據(jù)媒體報(bào)道，56歲的叢阿姨最近腳跟老是疼，甚至嚴(yán)重到每天早上起床，腳一踩地，腳跟就出現(xiàn)劇烈的刺痛感。即使天天用熱水泡腳，也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。最后到醫(yī)院就診，醫(yī)生說(shuō)她患了足底筋膜炎。

筋膜炎，是指肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。當(dāng)人體受到風(fēng)寒、疲勞、外傷等外界不良因素刺激時(shí)，可能誘發(fā)肌肉筋膜炎的急性發(fā)作。而足底筋膜炎，就是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵饬Ρ┝Φ臎_擊或者長(zhǎng)時(shí)間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎。足底筋膜炎最常見(jiàn)癥狀就是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底靠近足跟處，晨起、行走過(guò)度時(shí)疼痛更為明顯。像上述案例中的叢阿姨，早晨下床的第一步，腳跟疼痛最為明顯。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚的休息，足底筋膜沒(méi)有負(fù)重，會(huì)處在較為縮短的狀態(tài)，當(dāng)早晨下床踩地，足底筋膜突然受到較大、較快的牽拉，進(jìn)而引起疼痛。

據(jù)了解，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路如登山、逛街，或者長(zhǎng)期穿高跟鞋，很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。所以，女性發(fā)生足底筋膜炎大約是男性的兩倍，扁平足的人也容易患上。

一般來(lái)說(shuō)，如果患上足底筋膜炎，首先要做的就是多休息，并以物理治療（如超短波、電療等）減輕疼痛。若是久站或運(yùn)動(dòng)后引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如果仍然無(wú)明顯改善，就要及時(shí)就醫(yī)，看看是否需要局部注射類(lèi)固醇。

足底筋骨炎癥呢是一定要小心的，因?yàn)檫@樣的疾病一旦發(fā)生了之后呢，不僅能影響到腳部的健康，同時(shí)對(duì)于很多年齡稍微大一點(diǎn)的人呢，也是很要命的，因此及時(shí)的找對(duì)疾病，找出發(fā)病的病因，同時(shí)要注意這樣的筋骨炎癥是很厲害的，都要引起足夠的重視才行的，因此對(duì)于這樣的腳跟疼痛呢，千萬(wàn)要注意這樣的危害性，平時(shí)生活中處處都要小心，千萬(wàn)不要讓足跟成為健康的禍?zhǔn)住?/p>