在我們現(xiàn)在的生活中現(xiàn)在網(wǎng)購(gòu)已經(jīng)塵封了很多的女性都喜歡在網(wǎng)上來(lái)買東西。甚至有一些女性認(rèn)為，在網(wǎng)上買東西可以緩解壓力當(dāng)自己工作疲勞的時(shí)候在網(wǎng)上多買買東西，可以讓有效的讓身心放松下來(lái)，那么這樣的想法和做法到底是不是正確的呢？對(duì)大家的健康有沒(méi)有益處呢？其實(shí)在我們的生活中網(wǎng)購(gòu)，減壓并不是一個(gè)靠譜的事情，我們真正的減壓還是要好好的培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，讓自己的身心放松才行。今天小編就為朋友們具體講一講，所謂網(wǎng)購(gòu)減壓到底靠不靠譜。
一天不買就心慌家里堆了上百個(gè)快遞
上周末鄒小明沒(méi)有出門，一天都宅在家里，在他房間的角落里，堆滿了各種快遞包裹，大大小小的有近百個(gè)?！斑@是前兩月的‘戰(zhàn)果’?！编u小明指著這堆包裹說(shuō)，這里面，有一半是生活必需品，比在實(shí)體店購(gòu)買，便宜了許多，另外一半則是用不上的非理性網(wǎng)購(gòu)，浪費(fèi)了不少錢。
鄒小明從抽屜里拿出一疊票據(jù)，“總共為3422元，這就是我3月份的網(wǎng)購(gòu)花銷?！?月他花1526元網(wǎng)購(gòu)了一部某品牌手機(jī)，1123元買了一件電子閱覽器，268元用來(lái)買書，剩余的505元?jiǎng)t買了一些生活用品。
“電子閱覽器和手機(jī)都是浪費(fèi)。”鄒小明說(shuō)，電子閱覽器買來(lái)用了幾次，就扔在抽屜里，而他的老手機(jī)才用了一年，完全可以用。鄒小明是一名普通的網(wǎng)絡(luò)編輯，每月工資3000元左右，3月份的網(wǎng)購(gòu)花費(fèi)比工資還多，這讓他壓力很大。
“我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在一天不上網(wǎng)買東西就心慌?！编u小明說(shuō)，每天上班的第一件事，他就打開電腦，逛網(wǎng)購(gòu)網(wǎng)站，小到襪子，大到空調(diào)，他一律網(wǎng)購(gòu)。現(xiàn)在除了吃飯，其余的花銷幾乎都花在網(wǎng)購(gòu)上。昨日，當(dāng)著記者的面，鄒小明再次更改了QQ簽名——4月份，謝絕網(wǎng)購(gòu)。
心理咨詢師：網(wǎng)購(gòu)成癮是強(qiáng)迫癥的前兆
心理咨詢師馬囈月表示，網(wǎng)購(gòu)成癮的現(xiàn)象較為普遍，春節(jié)前后就有很多市民，前來(lái)做相關(guān)心理咨詢。成癮是強(qiáng)迫癥的前兆，一旦演變成了強(qiáng)迫癥，就需要相關(guān)的治療。
馬囈月說(shuō)，年齡在20歲至30歲的上班族，是網(wǎng)購(gòu)成癮的高發(fā)群體。他們經(jīng)濟(jì)收入一般，喜歡接受新鮮事物，而自制能力又較差。最初網(wǎng)購(gòu)的原因是為了省錢，習(xí)慣以后又慢慢上癮了，看到喜歡的東西，即便不實(shí)用，頭腦一熱就下單。網(wǎng)購(gòu)成癮的原因很多，與現(xiàn)代人的工作和生活環(huán)境，以及個(gè)人的性格都有關(guān)。有的人把購(gòu)物當(dāng)成一種釋放壓力的手段，心理壓力過(guò)大、心里不痛快就通過(guò)購(gòu)物來(lái)舒緩情緒。
馬囈月表示，戒網(wǎng)癮的辦法很多，如轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好，不要整天宅在家里，學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中尋找樂(lè)趣，空閑時(shí)多運(yùn)動(dòng)，和朋友多聚會(huì)等，不讓網(wǎng)購(gòu)成為填補(bǔ)空虛生活、舒緩工作壓力的唯一渠道。3lian.com/zl/轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留
支招
每月只能花600設(shè)置網(wǎng)銀消費(fèi)額度
網(wǎng)友“小子”：去年我網(wǎng)購(gòu)也上癮了，上班就淘寶，都沒(méi)心思工作。后來(lái)在女朋友的建議下，就盡量少上網(wǎng)，還在健身房辦了張卡，“網(wǎng)購(gòu)癮”慢慢就戒掉了。
網(wǎng)友“洋洋女”：迷上了網(wǎng)購(gòu)，多數(shù)是買衣服，其實(shí)很多衣服是圖片拍得好看，有的根本就不適合我，每次動(dòng)心后，就告誡自己“沖動(dòng)是魔鬼”。
網(wǎng)友“黑色高跟鞋”：戒掉“網(wǎng)購(gòu)癮”的最好辦法是給網(wǎng)銀設(shè)限制，每月只能消費(fèi)600元，超過(guò)了就付不了款，慢慢就不會(huì)看上什么買什么了。
網(wǎng)友“蕭山”：患上網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥的人，多去逛商場(chǎng)，去商場(chǎng)消費(fèi)也要盡量多使用現(xiàn)金，少刷卡，養(yǎng)成消費(fèi)記賬的習(xí)慣。
在工作和生活中，我們時(shí)時(shí)刻刻都要面對(duì)各方面的壓力，而對(duì)于靠網(wǎng)上購(gòu)物來(lái)達(dá)到自己減壓目的的人來(lái)說(shuō)，如果不能把握好其中的度，一旦上癮的話會(huì)讓自己承擔(dān)不必要的經(jīng)濟(jì)損失。所以面對(duì)生活中的壓力，不妨發(fā)現(xiàn)自己的其他興趣愛(ài)好，通過(guò)更合理的方式來(lái)達(dá)到減壓的目的。
通過(guò)上面的介紹我想朋友們現(xiàn)在應(yīng)該明白了，我們通過(guò)網(wǎng)購(gòu)想達(dá)到減壓的目的，其實(shí)這并不是個(gè)好的選擇。相反的這樣盲目的去做有可能讓我們的壓力變得更大，還會(huì)讓你的經(jīng)濟(jì)有所損失。所以在生活中我們還是選用一些健康的方法，去緩解自己的壓力吧！
