說到輻射二字，相信很多朋友都是比較害怕的，因為對于大部分人而言，心里是深知輻射的危害性的。經常接觸輻射的人，可能會患上一些疾病，有的時候還會患上一些比較難以治愈的疾病，這些情況都是時有發(fā)生的。而在現(xiàn)實生活里面，輻射源還是非常多的，這樣的話，我們所受到的威脅自然也就比較多了。當我們受到輻射之后，是不是會想方設法來補救呢？但是有很多時候效果是不是不好呢？與其這樣的話，我們還不如做好輻射的預防呢。下面這四招，就能夠幫助我們來很好地預防住輻射。

保持距離

最簡單的防輻射方法就是與家用電器、辦公設備、移動電話等放射源保持適當距離，最好是保持3米以上的安全距離。

避免長時間同時使用

各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作，同時盡量避免多種辦公和家用電器同時使用。不要把家用電器集中擺放形成“大輻射磁場”，同時減少與這些放射源的接觸頻率。

注意放置位置

對于電視、電腦以及電冰箱等電子設備，不應該集中擺放在臥室里，否則會讓自己暴露在超劑量輻射的危險中。此外，電腦的擺放位置也很關鍵，保證盡量別讓屏幕的背面朝著孕婦，因為電腦輻射最強的地方是背面，屏幕的正面反而輻射最弱。

用水吸電磁波

室內要保持良好的環(huán)境，要有舒適的溫度和清潔的空氣。我們都知道：水是吸收電磁波的最好介質，所以不妨在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，要是塑料瓶和玻璃瓶的水才可以，絕對不能用金屬杯盛水。

注意防輻射食物的攝入。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。

大家要想不再受到輻射的威脅，務必要做好上面文章提及的這四方面。只要大家能夠嚴格按照上面的要求來施行的話，相信我們必然是可以很好地預防住輻射的。除此之外，希望大家在日常的生活之中，一定要休息好，多喝點開水，多吃點新鮮的水果以及蔬菜，這些對于我們都是極好的，切記。