每年到了冬天的季節(jié)天氣就非常的干燥，干燥天氣對我們身體健康也是有一定影響的。所以在這樣的天氣下我們懂得一些養(yǎng)生的方法，通過一些影評來達(dá)到自己身體健康的目的也是非常有效果的。所以我們還是要多懂一些這方面的健康知識才能幫助身體獲得更多的健康。那么在干燥的冬季我們應(yīng)該多多飲用一些什么飲品對身體的健康才能起到好的作用呢！接下來我就為大家詳細(xì)的介紹一下，適合干燥冬季喝到一些養(yǎng)生茶。為了大家的身體保健，趕快來了解一下吧，一定對身體有所幫助的。

羅漢果五花茶

將羅漢果用流動水沖洗干凈，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢煮約2小時。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。

羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放涼飲用，在天氣轉(zhuǎn)換時較多飲用。此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香，對于北方人來說，喝起來感覺很特別。在炎熱的夏季飲用，還可起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。

蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天2次，不拘時限。

白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

紅花茶

紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。

紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

甘草茶

可治上火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

陳皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

烏龍茶

烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉邊呈紅色，素有“青葉鑲邊”的美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。

今天介紹了這么多有關(guān)適合我們在冬季干燥天氣，喝的一些養(yǎng)生茶你都了解具體了嗎？?那么懂得了這些茶的營養(yǎng)作用那么在干燥的冬季，我們就做好準(zhǔn)備為自己也多泡泡，營養(yǎng)的茶喝一喝對身體的保健也會有很好作用的。