我們經(jīng)過一晚上的休息第二天早上起床很多的朋友都會發(fā)現(xiàn)自己身體有一些狀況發(fā)生，說手腳麻木，眼睛浮腫，那么等等這些身體的癥狀都可能預(yù)示著一些疾病。所以在生活中我們還是要掌握一些好的檢測方法有效的幫助，自己緩解身體的健康對您的保健工作才能起到更好的作用。那么具體來說我們清晨起來以后大家身體的一些癥狀，出現(xiàn)我們?nèi)绾蝸頇z查自己的疾病呢！大家掌握了一些檢查的辦法才能有效的讓身體恢復(fù)健康。接下來我就為朋友們具體的講一講早晨起床幾個癥狀，自己檢查疾病的方法，為了大家的身體保健還是來多了解一下吧！

早上起床后，渾身冒汗、嗓子干疼、手腳發(fā)麻……你有沒有想過，這有可能是身體發(fā)出的健康警報。其實，晨起時是人們自查身體的最佳時機(jī)，通過一些現(xiàn)象可以看出你的健康狀況，有的是疾病的先兆，有的則是提醒你應(yīng)該改掉不良的生活習(xí)慣。

兩眼浮腫

晨起時眼睛浮腫，可能是高血壓、糖尿病、心臟病等原因造成的。建議這類人睡前不要喝太多水，改掉熬夜、飲酒的壞習(xí)慣。如果起床一段時間后，眼睛依舊浮腫，就應(yīng)該到醫(yī)院腎內(nèi)科就診，檢查是否患腎炎等疾病。若沒有，則可能是腎氣衰弱，除對癥服藥外，這類人可在睡前適度按摩眼周，加速眼周血液循環(huán)，減輕癥狀。

下床時頭暈心慌

頭暈的原因有很多，如果你平時血壓較高，應(yīng)該立刻平臥，并測量一下血壓;如果此時還伴有惡心或心慌，有可能是頸椎出了問題，需要注意頸部的伸展或旋轉(zhuǎn)是否靈活;心律失常等心臟病也會導(dǎo)致頭暈、心慌，有心臟病史的人應(yīng)到醫(yī)院做心電圖檢查。需要區(qū)別的是，如果是猛起時出現(xiàn)頭暈及心慌，可能是低血糖或低血壓引起的，多數(shù)為一次性的。

一覺醒來全身虛汗

這可能是由于陽氣虛弱，汗液自行溢出。這類人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受風(fēng)寒，平時可以多吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、羊肉、桂圓等，不宜吃生冷的西瓜，少吃涼拌菜。

嗓子干、癢、疼

一是由于開空調(diào)時間過長、排濕過度等，導(dǎo)致室內(nèi)空氣過于干燥，這種情況最好在睡前關(guān)閉空調(diào)，開一會兒加濕器;如果口干的同時，還覺得嘴里有苦味、小便短黃，可能是肝膽濕熱，可以服用車前草、金錢草等清熱利濕的中藥，癥狀很快就會得到改善。

四肢僵硬

很多上了年紀(jì)的人早晨起床后會覺得四肢關(guān)節(jié)僵硬，有時甚至骨頭關(guān)節(jié)直響，這多數(shù)是骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。建議有此癥狀的人多曬太陽，讓關(guān)節(jié)多休息，不要盲目鍛煉，盡量減少上下樓梯、跑步等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動，避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會導(dǎo)致晨起時四肢僵硬，但一般在活動或溫度提升后癥狀即可減輕或消失，這類人平時要注意關(guān)節(jié)的保暖，睡前多按揉關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)。

手腳發(fā)麻

糖尿病、痛風(fēng)、老年人大腦缺血等很多原因都可以引起晨起手腳發(fā)麻，這類人應(yīng)及時到醫(yī)院診治。但如果年齡尚輕就出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，就要考慮下列可能：長時間睡眠姿勢不正確，如枕頭過高導(dǎo)致頭頸偏斜或睡覺時壓著手臂，建議這類人選擇7~9厘米高、軟硬適中的枕頭，并注意睡姿，多翻身，就可避免頸椎局部血管和神經(jīng)組織受壓，減少手麻癥狀;長期伏案工作會導(dǎo)致頸椎病，引起晨起時手腳發(fā)麻，可通過中醫(yī)按摩、理療、針灸、牽引等治療;缺乏維生素B1也會引起手發(fā)麻，這類人要糾正偏食的不良習(xí)慣，多吃雜糧、豆類，補(bǔ)充維生素B1。

眼前有一層霧

早晨起來就看不清東西，有時眼角還會有分泌物，多半是結(jié)膜發(fā)炎了。這類人平時要避免隨意揉眼，應(yīng)勤洗手，用流水洗臉，不和家人共用毛巾、手帕等。

以上為朋友們詳細(xì)具體的介紹了有關(guān)在生活中，早晨起床身體的一些癥狀的自我檢查疾病的方法你都了解具體了吧？?那么了解了這些好的方法在生活中我們就好好利用集市的看看自己身體的問題所在才能對你的疾病治療起到好的作用。