每當(dāng)?shù)搅藝?yán)寒的冬季大家可能都會(huì)對(duì)我們身體的每個(gè)部位進(jìn)行保暖，工作做好了才不至于在冬天我們身體得病保護(hù)健康很好的方法就是讓身體變得暖和起來(lái).可是我的身體有些器官暴露在外面，報(bào)道過(guò)得并不是很好做的，比如說(shuō)大家的眼睛。其實(shí)眼睛也是需要保暖的在冬季的時(shí)候我們養(yǎng)護(hù)眼睛也是要注意一些方式和方法的，不然的話對(duì)我們的眼睛傷害也是非常大的。接下來(lái)我就為朋友們?cè)敿?xì)的來(lái)介紹一下，在冬季我們養(yǎng)護(hù)眼睛的一些健康知識(shí)，為了大家眼部的保健快來(lái)了解一下吧！
一怕迎風(fēng)流淚淚管若通防炎癥
冬季天冷風(fēng)大，對(duì)冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周?chē)∪庖驗(yàn)橛隼涫湛s，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。
寒冷天氣外出最好做好眼部防護(hù)，大風(fēng)天氣最好減少出行。迎風(fēng)流淚在老年人中比較常見(jiàn)，若鼻淚管是暢通的，可能是患了沙眼或是慢性結(jié)膜炎，遇冷風(fēng)、受刺激，眼睛都會(huì)流淚。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)、機(jī)體的退化，眼部組織的功能會(huì)慢慢減退，也會(huì)出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的自然反應(yīng)，建議這類(lèi)人群去醫(yī)院確診之后再治療。
二怕干眼癥常眨眼睛多望遠(yuǎn)
冬季比較干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上很多人戶外活動(dòng)減少，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等，近距離用眼過(guò)度，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
對(duì)于干眼癥，建議在排除眼表及全身疾病的前提下對(duì)癥下藥，若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。對(duì)于淚液缺乏型干眼，可滴一些人工淚液，長(zhǎng)期使用，建議用不含防腐劑的人工淚液來(lái)滋潤(rùn)眼球。對(duì)于嚴(yán)重的干眼癥患者，要根據(jù)醫(yī)生的治療方案進(jìn)行治療。眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤(rùn)，保護(hù)眼球。與此同時(shí)，還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視等，每隔半小時(shí)或者一小時(shí)，要站起來(lái)活動(dòng)，向窗外的遠(yuǎn)處眺望，多看看外面的綠色植物或者是閉目養(yǎng)神幾分鐘，讓眼睛得到短暫的休息。
三怕青光眼眼脹嘔吐莫等閑
冬季氣溫低，寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮，短時(shí)間內(nèi)人的眼壓會(huì)急劇升高，極易誘發(fā)青光眼。患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀，休息或睡覺(jué)后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故，青光眼的癥狀往往會(huì)被忽視，更有患者認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤了最佳治療時(shí)機(jī)。
青光眼高危人群，如糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí)，一定要考慮青光眼發(fā)病的可能性，及時(shí)就醫(yī)。
四怕眼中風(fēng)膳食平衡多放松
天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”。此病發(fā)作起來(lái)十分兇險(xiǎn)，特別是當(dāng)視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈主干發(fā)生阻塞時(shí)，可導(dǎo)致突然全盲，若發(fā)病超過(guò)4小時(shí)未能有效治療，視力將難以恢復(fù)。
醫(yī)學(xué)上“眼中風(fēng)”又稱(chēng)視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞，此病來(lái)勢(shì)兇猛，對(duì)視力危害極大，難以治愈，故應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，尤其是以下高危人群：患有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。在生活中應(yīng)保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物;避免過(guò)度勞累、情緒過(guò)度波動(dòng);睡眠充足、心情放松、適度運(yùn)動(dòng)、御寒保暖;定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞的發(fā)生。
以上為朋友們?cè)敿?xì)具體的介紹了有關(guān)，在冬季養(yǎng)護(hù)眼睛的一些好方法你都掌握了吧！有了這些好方法的保護(hù)那么我們的眼睛在冬季，就不怕受到寒冷的傷害，所以大家在冬季來(lái)臨之前，做好準(zhǔn)備好好地養(yǎng)護(hù)眼睛吧！
