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?怎樣做出健康小雞燉磨菇

作者:韓城  時(shí)間:2015-05-14 23:22:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小的時(shí)候住的是寄宿學(xué)校,每?jī)蓚€(gè)禮拜才能回一次家,在家就呆兩天,媽媽每次就給我燉我最愛吃的小雞燉蘑菇,每次都燉很大一盆子,就怕我吃不飽,后果每次吃的肚子撐到爆了,曾經(jīng)走不動(dòng)了,照樣想要再吃一口。而他們老是用滿含溫順的眼神看著我吃。每次想起來都有種想哭的激動(dòng),那時(shí)分就決議,長(zhǎng)大了必然要好好對(duì)她們,可是,我沒做到,老是忙的不回家的我和一次次絕望的他們就或許不斷維持到如今,想要回家可老是許多事情那樣的纏著我,讓我不得有空回家。

1.材料

雞塊半只雞量,蟹味菇適量,鮮香菇12朵,大蔥2段,姜1小塊,干紅椒2個(gè),花椒少量,八角1個(gè),香葉2片,花生油2大勺,熱水2杯,料酒3大勺,老抽2大勺,生抽1大勺,白糖1大勺,鹽,雞精

2.做法

一、蔥切小段,姜切條,香菇一分為四,選幾個(gè)小點(diǎn)的香菇表面劃上十字花刀二、雞塊用2大勺料酒、少量鹽、雞精、生抽、1/2量的蔥段、姜絲拌勻腌制15分鐘左右三、鍋入油燒熱,加入余下1/2量的蔥段和姜絲爆香四、加入腌好的雞塊大火快炒斷生五、加入料酒、老抽、白糖、鹽快速炒幾分鐘使其入點(diǎn)味六、將花椒、八角和香葉入金屬調(diào)料盒封好七、鍋中加入熱水和調(diào)料盒大火燒開轉(zhuǎn)中小火燉5分鐘左右八、加入香菇再繼續(xù)燉15分鐘九、最后加入蟹味菇、干紅椒段和雞精再燉5、6分鐘,嘗嘗雞肉軟爛即可

(注意:1.腌制是比較重要的一步,講究的菜式都非常注重食材烹制前的入味。雞肉先行入味,這樣燉制出來就更香了。如果有時(shí)間,多腌制一會(huì)兒更好!

2.紅燒肉類的菜式老抽和糖或冰糖肯定是少不了的,這兩種調(diào)料加起來是絕配喲!

3.最好是將香菇換成榛蘑、紅蘑之類的蘑菇,那種燒制出來會(huì)更香喲!前兩年LG去東北出差帶過幾包榛蘑回來,燒菜加入一些真是香氣四溢,可惜早已被吃完了呵呵!下回如果有機(jī)會(huì)去北方一定要帶點(diǎn)回來。)

其實(shí),如今的人都注重養(yǎng)生,他們都十分關(guān)心本人的健康,小雞燉蘑菇對(duì)人的身體是非常好的,能協(xié)助人體供應(yīng)能量,為人體供應(yīng)各類所需求的物質(zhì),我想要表達(dá)的僅僅是對(duì)媽媽的懷念,以及對(duì)家庭滿滿的愛意,假如你們也是,不論多忙,必然要回家看看。

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