肺燥的毛病大家都了解嗎？如果想從飲食方面調(diào)節(jié)肺燥所帶來(lái)的不適，會(huì)不會(huì)更健康一點(diǎn)呢？大家每天都會(huì)喝粥吧，即養(yǎng)生又養(yǎng)胃。最主要的是還營(yíng)養(yǎng)健康。但是，如果大家說(shuō)那么肺燥到底應(yīng)該喝什么粥能調(diào)理一下呢？下面大眾養(yǎng)生網(wǎng)的小編就為大家隆重推出幾款能夠防肺燥的粥，在大家了解了這些防肺燥的粥以后，可以試著做一做，沒(méi)準(zhǔn)沒(méi)此以后就告別肺燥，還您一個(gè)健康的身體了呢。

藥粥防肺燥

初秋時(shí)節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，胃腸道消化液不足，入秋后就必然發(fā)生“燥癥”。能吃些粥食，對(duì)身體很有好處，原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能。而中醫(yī)講究“培土生金”，脾胃調(diào)理好了，肺臟就會(huì)受益了。

甘蔗粥：用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。本藥粥功能清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等。

黃精粥：選用干凈的黃精10-30克，煎取濃汁去渣；或用新鮮黃精30-60克，洗凈后切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時(shí)加入白糖適量即可。本藥膳功能補(bǔ)脾胃，潤(rùn)心肺。適用于脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳，或干咳無(wú)痰、肺癆咳血。

玉竹粥：先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。本藥粥滋陰潤(rùn)肺、生津止渴，適用于肺陰受傷。肺燥咳嗽、干咳少痰或無(wú)痰，或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退等。

沙參粥：先取沙參15-30克，煎取藥汁，去渣，入粳米煮粥、粥熟時(shí)加入冰糖同煮為稀薄粥；或用新鮮沙參30-60克，洗凈后切片，煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。本藥膳功能養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、祛痰、止咳，適用于肺熱肺燥、干咳少痰，或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無(wú)痰、咽干，或熱病后津傷口渴。

生地粥：將生地黃25克(鮮品)細(xì)切，用適量清水在火上熬沸約半小時(shí)后，潷出汁，再?gòu)?fù)熬一次；合并藥液濃縮至約100毫升，備用；將75克粳米淘洗，煮成白粥，趁熱摻入生地汁攪勻，食時(shí)可加白糖少許調(diào)味。本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用于陰虛潮熱、盜汗、久咳、咳血、食少、消瘦、熱癥心煩、口渴以及睡起目赤，良久難消等。

我們要在一邊吃東西的前提下，一邊保養(yǎng)身體，在不影響工作、生活的時(shí)候，還保護(hù)了自己的身體，養(yǎng)成了習(xí)慣，就可以在不經(jīng)意的前提下，有個(gè)好的身體，讓人活的更健康，更長(zhǎng)壽。讓生活過(guò)的有滋有潤(rùn)，讓我們不僅有個(gè)好的心情外，還有個(gè)好的胃口，好的身體。有個(gè)好的身體，我們還可以環(huán)游世界，讓生活多姿多彩。