告別了寒冷的冬天，迎來(lái)了色彩繽紛的春天，終于可以脫掉厚重的大衣棉襖，換上美美的單衣去和戀人約會(huì)，和閨蜜逛街，和朋友去運(yùn)動(dòng)了，春天感覺(jué)就是個(gè)生機(jī)勃勃的小菇?jīng)?，邀?qǐng)你去擁抱她，但是，小編才歡快了沒(méi)多久，就得了重感冒，每天鼻塞耳鳴，頭痛沒(méi)精神，覺(jué)都睡不好了，哪還有什么心思去玩呢？你們是不是也有很多人和小編一樣，現(xiàn)在只能窩在家里治感冒呢？感冒一般有一個(gè)星期的過(guò)渡期，而有些人卻反復(fù)感冒，剛要好的感覺(jué)過(guò)幾天就又開(kāi)始重感冒了，小編這里找了幾款食療的方法來(lái)治療感冒，這樣不用吃很苦的藥又可以抑制感冒，是不是很好呢。

材料：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚(yú)露、味精各適量。生姜3片。

制法：將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚(yú)露、味精調(diào)味食用。

功效：清熱解暑，開(kāi)胃中和，可以治療秋濕感冒，對(duì)于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。

材料：鮮荷葉一張(或干荷葉12克)，菊花12克，苡米30克，

制法l加水煮湯，去渣服食。

功效：此湯清暑利濕作用俱佳。

材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個(gè)，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。

制法：先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。

材料：藿香、蘇葉、柴胡、黃芩、陳皮、半夏各12克，薄荷、竹葉各15克，葛根20克，蒼術(shù)、焦三仙各10克，甘草6克。

制法：水煎服，每日1劑。同時(shí)配合藿香正氣膠囊、清胃丸口服。

功效：清熱化濕，適用于濕氣過(guò)重、受寒邪之苦的患者。

材料：白芷10克(中藥店有賣(mài))、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。

制法：各物洗凈，魚(yú)頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚(yú)頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚(yú)頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。

材料：綠豆100克，馬齒莧100克，豬瘦肉100克，蒜仁4粒，油鹽酌量。

制法：將上藥洗凈，馬齒莧切段。放適量清水在煲內(nèi)，先煮綠豆約15分名，再放入其他湯料，煮約1小時(shí)，至豬瘦肉軟熟，調(diào)味即可飲用。

功效：清熱解毒，祛濕止痢。

功效：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

這些食療法大家可以選擇自己喜歡的、習(xí)慣的口味來(lái)選擇，感冒了可以經(jīng)常做些這種湯喝一喝，不過(guò)小編還是建議大家多鍛煉身體，增強(qiáng)體制是最好的，體質(zhì)弱的病毒當(dāng)然容易入侵啦，最后老生常談的幾句話(huà)，初春多捂，不要很快就把衣服換掉，經(jīng)常多喝開(kāi)水，有益于排毒的。