春天是一個讓人容易患上感冒的季節(jié)，外面的空氣中夾雜的太多的感冒病毒，一不小心就容易中招。很多人都有這樣的疑問，如果自己這時候感冒了，正巧春天又是吃菠蘿的季節(jié)，能不能在感冒期間吃菠蘿呢?一般來說，人體如果患上感冒的話是不適合吃一些水果的，不過，菠蘿可是屬于例外哦!感冒的時候不但可以吃菠蘿，還可以喝菠蘿汁來緩解感冒癥狀。

很多水果雖然對身體有益，但是在感冒時我們也只能敬而遠之，但是菠蘿我們卻可以放心的吃，當然除非你不喜歡吃菠蘿。感冒時喉嚨的疼痛很時不時的咳嗽總是讓人很難受，這時如果能喝上一杯菠蘿汁你就會發(fā)現(xiàn)自己的這些癥狀會有所緩解。

菠蘿含有豐富的水分，多種礦物質(zhì)以及幾乎所有人體所需的維生素。菠蘿當中豐富的維生素b有助于消除身體的焦慮感和增強免疫力。除此之外，菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

吃菠蘿前要用鹽水泡

菠蘿汁雖好，但一定要經(jīng)過鹽水或糖水處理后才可飲用。菠蘿中有一種蛋白酶，對于過敏體質(zhì)的人還有口腔皮膚幼嫩的孩子來說，輕則會刺激口腔黏膜，使口唇發(fā)麻、發(fā)癢甚至紅腫，重則會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、頭痛等癥狀。因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。

所以，在吃菠蘿前最好先要用淡鹽水泡一下，浸泡時間以半小時為宜，如果時間不夠長，菠蘿蛋白酶沒有完全破壞，時間過長，則會造成營養(yǎng)流失，還容易滋生細菌。

雖然說感冒了可以吃菠蘿，但是一定要選好時間。吃菠蘿的最好時間就是在吃飯以后，因為菠蘿里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助我們消化，讓人體吸收更多的消化酶，腸胃的功能會運轉(zhuǎn)的更良好。此外，菠蘿雖好也不易多吃，吃太多的話，里面的草酸肯定會對腸胃造成傷害，因此，選對時間掌握好量，一次不要吃超過半個，這才是吃菠蘿需要掌握的常識。