現(xiàn)在大家的生活以及工作壓力都非常的大，所以說很多人可能在平常的時(shí)候根本抽不出時(shí)間來好好的吃一頓飯，因此這樣的一種癥狀導(dǎo)致大家染上了胃病。當(dāng)然胃病在現(xiàn)在是非常普遍的，特別是對(duì)于那些在外打工或者是經(jīng)商的人來說的話，因?yàn)橐蝗杖头浅５牟粎f(xié)調(diào)，并且也沒有按時(shí)吃飯，所以說很多人都有胃病這樣的一種癥狀。當(dāng)然如果胃病比較嚴(yán)重的話很有可能會(huì)導(dǎo)致大家產(chǎn)生胃脹氣，當(dāng)然出現(xiàn)這樣的一種情況的時(shí)候，大家一定需要引起自己的注意，那么究竟吃什么粥可以治療大家胃脹氣呢？

材料：雞內(nèi)金、粳米100克。

做法：雞內(nèi)金清洗干凈，瀝干水分后用文火炒至黃褐色，研為細(xì)末備用；粳米清洗干凈，備用；將粳米放入鍋中，同時(shí)放入適量的清水，煮至米粒熟爛后再放入適量的雞內(nèi)金粉。繼續(xù)稍煮片刻后放入適量的白糖，調(diào)味后即可食用。

材料：陳皮10克，大米50克。

做法：將陳皮洗凈，切細(xì)，水煎取汁，去渣。大米淘凈，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑?；?qū)㈥惼ぱ袨榧?xì)末，每次取3~5克，調(diào)入稀粥中服食。

材料：砂仁10克，大米25克，小米25克。

做法：取砂仁，略洗去浮塵及雜質(zhì)，裝紗布袋封口加水2000同ml，煮30分鐘后將藥袋取出，藥水備用，小米、大米冼凈入鍋，加藥水，煮成約500ml的粥，分2次吃完。

材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。

做法：煮好白飯，鍋里放少許食用油，加入瘦肉、蔥段后炒，加入適量水，等沸后加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥，熟后加鹽調(diào)味即可。

材料：炒萊菔子（蘿卜子）10克、粳米50克。

做法：炒萊菔子清洗干凈，備用；粳米清洗干凈，備用；將炒萊菔子煎湯，接著再放入適量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，連服3日。

所以說大家在平時(shí)的時(shí)候一定需要了解一下這些生活之中的非常好的食譜，這樣不僅可以補(bǔ)充大家每天所需要的營養(yǎng)元素，同時(shí)還可以治療大家的一些疾病，對(duì)于這樣的一些粥大家在平常的生活之中的時(shí)候肯定是非常容易做的，同時(shí)也非常常見，因此大家在平時(shí)的時(shí)候一定需要堅(jiān)持下去。