特別是天氣很干燥的時(shí)候都會(huì)容易出現(xiàn)嗓子干癢的情況，如果一個(gè)人出現(xiàn)了這樣的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防一下，一些很好的食療辦法能夠有效的緩解，那么應(yīng)該用什么辦法緩解好一些呢，根據(jù)目前來說如何食療才能夠好呢，其實(shí)有很多不錯(cuò)的食療辦法的，到底需要怎么做呢，一旦嗓子出現(xiàn)了干癢肯定是有問題的，需要治療，食療是目前很多朋友都喜歡的辦法，那么如何食療好呢？

鴨蛋性涼，味甘、咸，入肺、脾經(jīng)，具有滋陰清肺的作用。不僅有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)肺美膚等功效還適于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、腹瀉痢疾等病患者食用，特別是患有肺熱咳嗽、咽喉腫痛的患者，吃起來效果更佳。

薄荷性涼、味辛，入肺、肝經(jīng)。有疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣等功效。對(duì)上呼吸道感染有明顯的止渴、消炎及抑菌作用。

因而鴨蛋薄荷湯從中醫(yī)上來講能清肺祛熱，從西醫(yī)上說能殺菌消炎，兩者相輔相成、共同作用，對(duì)咽喉疾病很有效果，特別是嗓子干癢痛。

鴨蛋薄荷湯的制作

材料：鴨蛋1-2個(gè)，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量

做法：先將砂鍋內(nèi)加入適量水，燒沸后打入鴨蛋，煮至半熟時(shí)，放入鮮薄荷、食鹽、味精、再煮片刻即可食用，每天1次，連服7天。

禁忌：食后氣滯及脾胃虛寒者忌食，有膽囊炎、高血脂、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者也應(yīng)忌食。另外，鴨蛋與甲魚、李子、桑葚相克，在服用鴨蛋薄荷湯時(shí)，應(yīng)避免吃以上這些食物。

我們?nèi)梭w咽喉是比較脆弱，最容易出問題的部位，現(xiàn)如今的城市空氣質(zhì)量差，加上現(xiàn)在肆虐的霧霾，讓我們的咽喉變得更加不堪一擊，各種咽喉疾病接踵而至。鴨蛋薄荷湯不僅給了我們美味營(yíng)養(yǎng)，也滋潤(rùn)了在惡劣環(huán)境下工作的咽喉。

上面的很多食療措施很不錯(cuò)，而且能夠有效的解決目前嗓子出現(xiàn)干癢的情況，由于一個(gè)人的疾病或者是因?yàn)樘鞖獾木壒屎苋菀壮霈F(xiàn)嗓子的問題，所以平時(shí)應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理好飲食，通過很好的飲食能夠有效的緩解嗓子的問題，一旦嗓子出現(xiàn)干癢，就應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防治療，通過很多不錯(cuò)的做法真正的讓人們擺脫這樣情況，嗓子癢很難受，食療能夠緩解。