經(jīng)常會有這么一種現(xiàn)象，一個女孩子長得很精致，本該是美麗的，只是長滿了密密麻麻的雀斑，總是讓人不忍看。毫無疑問，影響女性美麗的因素就包括雀斑。不注意護(hù)膚和防曬，會導(dǎo)致后天性的雀斑，只要注意護(hù)膚、涂抹一些有淡斑作用的產(chǎn)品，是可以消除的。但是還有一種雀斑，因?yàn)橄忍煨缘囊蛩氐脕?，根本就沒辦法去掉。我們要做的是做好各種措施，防止這些雀斑呈現(xiàn)出一種更為嚴(yán)重的趨勢。我們來歸納一下有遺傳性雀斑的人在日常生活中該如何護(hù)理：

1、遺傳性雀斑保養(yǎng)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意防輻射，像生稍有中的各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，都會導(dǎo)致雀斑加重的。

2、另外就是要做好防曬工作，因?yàn)槿諘窨墒购谏鼗钚栽黾?，使皮膚表皮基底層黑素含量也會增多，這樣就會導(dǎo)致雀斑形成。尤其是夏季要盡量避免長時間日曬，還有一些不良習(xí)慣也要戒掉，如抽煙、喝酒、熬夜等，都會加重雀斑的。

3、除了做好防護(hù)工作外，遺傳性雀斑患者飲食上也要調(diào)養(yǎng)好，建議平時可補(bǔ)充足夠的維生素C，還有蜂蜜。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等，有利于去雀斑。另外檸檬和黃瓜對預(yù)防雀斑和消除雀斑很有效，可在臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白淡斑效果明顯。

有雀斑總是讓人心煩的，恨不得一下子能把它去掉，還自己一個美麗光潔的臉部。甚至把希望寄托到各種廣告宣傳的祛斑產(chǎn)品和褪黑素上。很不可取。我們能做的就是睡好、吃好，生活規(guī)律，精神狀態(tài)良好。你可能不知道，你總是情緒不好、心情差，也會讓臉上的雀斑跟更嚴(yán)重一些。