走在大街上，很多人的頭上都會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)，當(dāng)然，不光是老年人，就連一些二三十歲的年輕人都會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)，非常的顯老，人們一定會(huì)想，是不是因?yàn)樘^(guò)疲憊了才會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)呢？其實(shí)是但是不完全是，我們的頭發(fā)如果出現(xiàn)白色，那可能就說(shuō)明我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，比如我們的前額如果出現(xiàn)白發(fā)，就說(shuō)明我們的脾胃不好，如果我們屬于雙鬢出現(xiàn)白發(fā)，那就說(shuō)明我們的肝膽功能失調(diào)，如果我們是頭頂或者后腦勺出現(xiàn)白發(fā)，那就說(shuō)明我們可能是腎虛導(dǎo)致的，總是，我們腦袋上的白發(fā)可能是諸多我們的身體原因?qū)е碌模胍屛覀冇幸活^烏黑亮麗的頭發(fā)，就要從我們的身體開(kāi)始調(diào)理。?

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前額白發(fā)多為脾胃失調(diào)

??《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?。前額屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。陽(yáng)明主氣血，調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

??老中醫(yī)提醒，年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺(jué)都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺(jué)，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

??兩鬢白發(fā)或?yàn)楦文懖蛔?/p>

???兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪?/p>

??老中醫(yī)提醒，補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮?、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來(lái)了。

?頭頂、后腦白發(fā)腎氣不足引起頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。

??老中醫(yī)提醒，頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

相信大家已經(jīng)都知道自己的白發(fā)是什么原因引起的了，其實(shí)這樣大家也不要著急，我們可以通過(guò)日常的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理自己的身體，相信知道大家把健康放在心上，就一定會(huì)有一個(gè)好的身體。