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中藥食療方對(duì)抗秋燥 滅火氣

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

秋燥來襲,有一部分朋友抵抗不住統(tǒng)統(tǒng)上火了,這可如何是好?!那就趕快來學(xué)習(xí)幾則大眾養(yǎng)生網(wǎng)的小編精心搜羅的退火中藥食療方吧,為你輕松打造一堵“防火墻”,解決上火問題。

一、山藥+桑白皮

山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰,促進(jìn)自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯,指甲無光澤、易斷裂的人。

二、黑芝麻+胡桃肉

黑芝麻具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用,胡桃肉具有補(bǔ)腎添元?dú)獾淖饔?。適用于注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);希望保持青春狀態(tài)之女士;工作節(jié)奏緊張,常感疲勞者;身體虛弱之人士,免疫力低下者;內(nèi)分泌失調(diào),更年期前后女士;也適用于用腦過度,常感困倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人。

三、制首烏+決明子

制首烏具有補(bǔ)血通便的作用,決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下,經(jīng)常進(jìn)食高脂膳食者,高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張,飲食無規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化、心臟血管疾病患者;血脂癥、肥胖癥;記憶力減退、老年癡呆。
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