最近幾個(gè)月“過勞”一詞跳進(jìn)了人們的視野，成文大家現(xiàn)在關(guān)注的焦點(diǎn)，年輕漂亮的外企女職員加班導(dǎo)致“過勞死”，風(fēng)華正茂的民營(yíng)企業(yè)家接連猝死，已經(jīng)成為社會(huì)大話題。

那么“過勞死”的這些“物質(zhì)基礎(chǔ)”，或者說“隱患”都表現(xiàn)在哪兒呢？專家指出這個(gè)“物質(zhì)基礎(chǔ)”包括的內(nèi)容太多了，亞健康和慢性疲勞綜合癥的所有內(nèi)容都應(yīng)該包含在內(nèi)。

哪些癥狀出現(xiàn)后，就要警惕“過勞死”了呢？首選要注意渾身無(wú)力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時(shí)眼前發(fā)黑、耳鳴、咽喉異物感、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、手掌發(fā)粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、容易暈車、坐立不安、心煩意亂等癥狀，這些癥狀表現(xiàn)都是“過勞死”的征兆。

中醫(yī)預(yù)防“過勞死”

在“過勞死”的死亡原因中，除了潛在的“物質(zhì)基礎(chǔ)”，勞累是不可否認(rèn)的重要因素。人體就像“彈簧”，勞累就是“外力”。外力超過彈性所承受的限度和作用時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，彈簧會(huì)發(fā)生永久形變；當(dāng)勞累超過極限或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，身體這個(gè)彈簧就會(huì)產(chǎn)生永久形變，導(dǎo)致老化、衰竭、死亡，所以每個(gè)人都要小心地保持它的彈性、不要超過它的彈性限度為好。因此，適當(dāng)?shù)男菹⒑蜏p壓是保持“彈力”的良方。

“過勞死”只有預(yù)防，專家指出，“累”病沒有特效藥，病程越長(zhǎng)越難治，病程要是超過三四年的話，治療會(huì)相當(dāng)困難。為此，要避免此癥的痛苦，要防止“累死”，最重要的還是預(yù)防，避免長(zhǎng)時(shí)間的極度緊張和精神負(fù)擔(dān)過重。

中醫(yī)調(diào)理強(qiáng)調(diào)的“未雨綢繆、防患未然”是預(yù)防“過勞死”的最好途徑，如有其它疑問可咨詢專業(yè)醫(yī)師。