屬于氣虛型體制的朋友還可以煮些
山藥粥
來滋補一下，下面就隨小編了解下做法吧!食材：
山藥30克，粳米180克
制作方法：
1.將山藥30克和粳米180克一起入鍋中
2.加清水適量煮粥，煮熟即成
功效：
每日晚飯時食用，具有補中益氣、益肺固精、強身健體的作用
一般氣虛型體質(zhì)的朋友比較內(nèi)向、不愛運動。所以喝
山藥粥
來溫補一下是很有必要的哦!強身健體吃什么_山藥粥怎么做
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-09-06 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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