吃完棗后將棗核含在嘴里，有促進(jìn)唾液分泌的作用?，F(xiàn)代研究表明唾液中含有多種酶類，具有幫助消化(消化食品)和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功能。吞津咽液是歷代養(yǎng)生家推崇的養(yǎng)生方法，堅(jiān)持練習(xí)，可以緩解口干口渴、皮膚干燥、便秘(便秘食品)等癥狀，還能起到養(yǎng)顏的作用。對(duì)于脾胃虛弱的老年朋友來說，可潤澤胃腸，促進(jìn)消化。
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