材料:
粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。
做法:
大米淘凈后與其他原料一起放入砂鍋，加水適量后用文火燉煮，熟透即可。
功效:
粳米補(bǔ)脾強(qiáng)智;核桃仁補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)心益智;黑芝麻補(bǔ)肝腎，填腦髓。全方補(bǔ)虛滋陰，強(qiáng)腦益智，對(duì)肝病思維遲鈍，記憶力減退。
增強(qiáng)記憶力的食物_健腦粥的做法
作者：養(yǎng)生專家 時(shí)間：2013-03-04 00:00:00 來源：
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