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腦力工作者滋補(bǔ)_淮山老鴨湯的功效

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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夏季喝老鴨湯是很不錯(cuò)的哦,對于很多腦力勞動(dòng)者而言,這是一款補(bǔ)腦益智的食譜哦!

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淮山老鴨湯

原料:老鴨1只、淮山15克(可用鮮淮山500克)、桂圓肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。

方法:老鴨剖開去內(nèi)臟洗凈,將全部材料放進(jìn)煲內(nèi)加水,大火煲開,小火煲4小時(shí)即可。(如鮮淮山要在煲好前30分鐘放入煲內(nèi)煲)

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淮山老鴨湯

功效:補(bǔ)腦益智、補(bǔ)中益氣。

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下班熬上一鍋淮山老鴨湯,那是何等的美味??!

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