現(xiàn)在人們?cè)谕鈶?yīng)酬交際難免要喝些酒，但是就多傷身，特別是對(duì)于肝臟，飲酒過量也是引起脂肪肝的一個(gè)重要因素，在這里小編為大家介紹幾種飲酒時(shí)食用的
保肝食物
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運(yùn)動(dòng)型飲料
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石立雅說，運(yùn)動(dòng)型飲料的構(gòu)成成分接近人的體液，易被人體吸收，除了可以補(bǔ)充水分稀釋體內(nèi)酒精外，所含的無機(jī)鹽和糖分，還有消除體內(nèi)酒精的作用。
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含果糖豐富的食物
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如西紅柿，蜂蜜，其中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀。
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蘆薈汁
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蘆薈中所含的多醣體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。在飲酒前，喝蘆薈汁，可預(yù)防頭痛、惡心和臉紅。蘆薈中的苦味成分是蘆薈素，有健脾作用，對(duì)宿醉引起的反胃和惡心等有特效。
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新鮮葡萄汁
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葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。飲酒前吃葡萄還能預(yù)防醉酒。
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含蛋白質(zhì)豐富的食物。最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟功能十分有益。
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肝臟是人體重要的解毒器官，喝酒過多對(duì)于肝臟的損害很大，以上幾種
保肝食物
是飲酒時(shí)的好伴侶，希望大家擁有健康的身體，好的心情。
